Sumittra Computer Education

นางสาวสุมิตรา พันนุ้ย
รหัส 52031390209
เอกคอมพิวเตอร์ศึกษา ชั้นปีที่ 4

วันพฤหัสบดีที่ 4 ตุลาคม พ.ศ. 2555

กินเม็ดบัวป้องกัน มะเร็งตับ



แหล่งโปรตีนเช่นเดียวกับการกินถั่วเหลือง ที่ธัญพืชพื้นบ้านชนิดนี้สร้างความฮือฮาให้ชาวโลกคือ มีการวิจัยพบว่า เม็ดบัวมีสารแอนติออกซิแดนต์ในปริมาณสูง ซึ่งสารนี้มีคุณสมบัติหลายอย่าง เช่น ชะลอการเสื่อมของอวัยวะและผิวพรรณ ป้องกันมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งตับ

เม็ดบัวมีประโยชน์ทางยาสูงมาก แพทย์แผนไทย แนะนำว่า ช่วยบำรุงกำลัง แก้โรคข้อต่างๆ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ ส่วนแพทย์แผนจีนบอกว่า ช่วยบำรุงไต ม้าม หัวใจ และตับซึ่งตรงกับงานวิจัยในต่างประเทศที่ระบุว่า

“สารแอนติออกซิแดนต์จะช่วยปกป้องและบำรุงตับ โดยเฉพาะตับที่ต้องขับสารแอฟลาท็อกซิน(Aflatoxin) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดมะเร็งตับออกจากร่างกาย การกินเม็ดบัวจึงสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งได้”

เม็ดบัวไทย-จีน ความเหมือนที่แตกต่าง

การเลือกกิน เม็ดบัวส่วนใหญ่ที่เราเห็นทั่วไป จะเป็นสินค้าที่นำเข้าจากประเทศจีนซึ่งจะมีเมล็ดขนาดใหญ่ ผ่านการกะเทาะเปลือก ดึงดีบัว(ต้นอ่อนที่ฝังอยู่กลางเมล็ดมีสีเขียวเข้ม)ออก และอบแห้งแล้ว

ส่วนเม็ดบัวไทยนั้นไม่ค่อยพบวางจำหน่ายในท้องตลาด เนื่องจากมีเมล็ดเล็ก จึงไม่เป็นที่นิยม แต่จากผลการวิจัยของ อาจารย์ปริญดา ที่ศึกษาเปรียบเทียบปริมาณสารแอนติออกซิแดนต์ในเม็ดบัวไทยและจีนพบว่า เม็ดบัวไทยมีปริมาณสารแอนติออกซิแดนต์สูงกว่าเม็ดบัวจีน 5-6 เท่า

อาจารย์ปริญดาจึงแนะนำว่า ถ้าต้องการให้ร่างกายได้รับสารแอนติออกซิแดนต์ปริมาณสูงควรเลือกกินเม็ดบัวไทยดีกว่า โดยเฉพาะเม็ดบัวไทยสด

วิธีกินคือ ลอกเปลือกออกจากเมล็ด โดยไม่ดึงเยื่อหุ้มเมล็ดและดีบัวออก กินสดๆทั้งเมล็ด จะทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านมะเร็งซึ่งอยู่บริเวณเยื่อหุ้มเมล็ด และดีบัวในปริมาณสูง

ส่วนชนิดอบแห้งนั้น เรานำมาทำอาหารคาวหวานได้หลากหลาย ที่คุ้นเคยกันดี คือ น้ำอาร์ซี เม็ดบัวต้มน้ำตาลทรายแดง ผสมในเต้าฮวย หรือเต้าทึง ข้าวอบใบบัว เป็นต้น

ส่วนเคล็ดลับการเลือกซื้อให้ได้ของสดใหม่ คุณภาพดีมีดังนี้ค่ะ

ชนิดอบแห้ง
1. ควรเลือกเมล็ดที่มีสีเหลืองนวล ถ้ามีสีเหลืองเข้ม แสดงว่าเป็นเม็ดบัวเก่าที่เก็บไว้นานแล้ว เมล็ดไม่แตกหัก และไม่มีฝุ่นละอองปนเปื้อน
2. ขั้วเมล็ดไม่ดำคล้ำ เพราะจะเป็นเมล็ดที่เก็บไว้นานแล้ว
3. ไม่มีกลิ่นสาบหรือเหม็นหื่น

ชนิดฝักสด
เลือกฝักที่มีเมล็ดขนาดใหญ่ สีเขียวอ่อน จะได้เม็ดบัวที่มีเนื้อกรอบ หวานกำลังดี คราวนี้ถ้าเจอฝักบัวสดในตลาดอย่าลืมซื้อติดไม้ติดมือมาคนละสองสามกำนะ

วันอังคารที่ 25 กันยายน พ.ศ. 2555

รวม ภาษาวัยรุ่น โดนๆ ซึ้งกินใจ!


เดี๋ยวนี้ใน Social Network ต่างก็มีคนสร้างสรรค์ ข้อคิดสอนใจ ประโยคเด็ก โดนในวันรุ่น กันเยอะ ไม่ว่าจะทำผ่านอินสตาแกรม เฟสบุ๊ก ในรูปแบบการวาดรูป การเขียนข้อความ ถ้า teen.mthai ยกตัวอย่างเพื่อนๆก็คงจะรู้จักกันแน่ๆ เช่น 6สิงหา , lipta บลาๆๆ แต่วันนี้ทีอยากจะนำมาให้เพื่อนๆดูกันก็เป็น ความคิดสร้างสรรค์ ในเฟสบุ๊กที่ชื่อว่า คิ้วต่ำ เขาได้เปรียบเปรยคำพูด ความรูืสึก อารมณ์ผ่านตัวการ์ตูนที่เขาวาดขึ้น ได้อ่านแล้วเพลินดีคะ ^^ เรียกได้ว่าเป็นไอเดียที่สร้างสรรค์มากๆอีกทางหนึ่งเลยหล่ะคะ
ภาษาวัยรุ่น,รัก,ผู้หญิง,ผู้ชาย,ปัญหาวัยรุ่น
อยู่กับเธอแล้วสบายใจ ได้เป็นตัวของตัวเอง
ภาษาวัยรุ่น,รัก,ผู้หญิง,ผู้ชาย,ปัญหาวัยรุ่น
น้องซีดีกับพี่ทัมบ์ไดรฟ์ : บางคนจำแล้วลบ แต่สำหรับบางคน จำแล้วจำเลย
แน่นอน!! เพราะโลกนี้มีฮีโร่ ได้หลายคน
คำพูดเขาที่ทำร้ายเราโดยที่ไม่เป็นความจริง
สุดท้ายจะเป็นอาวุธที่ยิงกลับไปทำร้ายเขาเอง

ไม่มีอะไร แค่ดอกไม้สีสวย ฮ่าๆๆๆๆ

ตัวน้อยๆ น่ารักมาก...



ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย
ความน่ารักของสัตว์ตัวน้อย

สุดยอดดารา YouTube ที่คนกด Like และ Dislike มากที่สุดในโลก



 ผมเพิ่งได้เจอกับ เชฟ ชื่อดังคนหนึ่งซึ่งหลายๆ คนก็ยังสงสัยอยู่เหมือนกันว่าเขาดังได้ยังไงเพราะชื่อกับหน้าตาไม่คุ้นและไม่รู้จักเลย แต่สำหรับใครที่เล่น Facebook อยู่บ่อยๆ คงจะเคยได้ยินชื่อ เชฟหมี เชฟสอนทำอาหารแบบง่ายๆ จากของที่มีอยู่ในตู้เย็น ในชื่อรายการ เชฟหมี ครัวกากๆ กลายเป็นชื่อที่คุ้นหูและโด่งดังจนกลายเป็นดาราแจ้งเกิดบน YouTube ที่หลายคนเป็นแฟนติดตามและรู้จัก ยังมีคนไทยอีกหลายคนที่กลายเป็นที่รู้จักจาก คลิป ที่ทำขึ้นมาสนุกๆ แต่โดนใจจนต้องบอกต่อ 
          
ไม่ต่างจากดาราดังบน YouTube ต่างชาติหลายคนที่กลายเป็นบุคคลสาธารณะเนื้อหอมเข้าขั้นเปเทียบชั้นเป็นดาราดัง มีค่ายเพลง โฆษณาติดต่อเข้ามามากมาย มาพร้อมรายได้มหาศาล เห็นได้เลยว่าดารา ศิลปินหน้าใหม่สมัยนี้ มีช่องทางให้เป็นที่รู้จักได้ไม่ยาก และไม่ต้องรอแมวมองกันแล้ว
          
YouTube แจ้งเกิดให้หลายคนให้เป็นดาราก็ดังข้ามโลกได้ไม่ยากขอแค่มีของดีจริงๆ อย่างลุงไซ แห่ง "กังนัมสไตล์" ที่ดังจนตอนนี้ใครๆ ก็ฉุดกันไม่อยู่แล้ว คิวโชว์ตัวในยุโรปยาวเป็นหางว่าวเรียกว่าคิวทองสุดๆ หรือ จัสติน บีเบอร์ นักร้องวัยรุ่นก็ฮอตฮิตติดลมบนเป็นนักร้องดังระดับโลกใช้เวลาสร้างชื่อไม่กี่ปี ต่างจากเมื่อก่อนที่กว่าจะกลายเป็นนักร้องดังอันดับโลกได้ต้องอาศัยเวลาแต่เดี๋ยวนี้แค่ข้ามคืนก็ดังได้แล้ว

ล่าสุดเพิ่งมีการรวบรวมสุดยอดวิดีโอที่ดังมากๆ บน YouTube เพื่อจัดอันดับสุดยอดวิดีโอยอดฮิตตลอดกาลปีนี้มีดาราหน้าใหม่เข้าสู่ชาร์ตหลายคนอย่าง นักร้องวัยรุ่น Carly Rae Jepsen เจ้าของเพลง Call me Maybe และหน้าใหม่ในชาร์ตจากเอเชีย กังนัมสไตล์ ก็ได้ขึ้นเป็น 1 ใน 30 สุดยอดคลิปที่มียอดการชมสูงสุดตลอดการของ YouTube หน้าใหม่รายนี้ร้อนแรงจริงๆ
          
แต่ลุงไซ กังนัม ดังไม่เพียงเท่านั้น จากการจัดอันดับคลิปบน YouTube ที่มีการกด Like มากที่สุดตอนนี้ทำลายทุกสถิติลงหนังสือ Guin?ness World Record เพลงกังนัมสไตล์กลายเป็นคลิปวิดีโอบน YouTube ที่มีการกดไลค์มากที่สุดในโลก ตัวเลขการกดไลค์สูงถึงกว่า 2,141,758 ครั้ง ทำลายสถิติอันดับหนึ่งเดิมที่นักร้องวง LMFAO เพลง Party Rock Anthem ที่ทำยอดกดไลค์บน YouTube ถึง 1,574,963 ครั้งเคยเป็นตัวเลขสูงสุด ซึ่งเคยแย่งสถิติจาก Justin Bieber ที่เคยทำไว้ในเพลง Baby 1,327,147 ไลค์ และรองลงมาจากนั้นเป็นเพลง Rolling in the deep ของนักร้องเสียงทรงพลัง อะเดล สร้างไว้ 1,245,641 ไลค์ตามลำดับ 5 คลิปที่คนกดไลค์สูงสุด
          
แต่หากนึกถึงคนที่มีคนกด ไม่ชอบ หรือ Dislike สูงสุดก็ต้องนึกถึงสาวน้อย Rebecca Blackเพลง Friday ที่มียอดกด ดิสไลค์ เป็นประวัติการณ์อีกคน จะเป็นดาราดังยุคนี้ต้องได้ดีใน YouTube ด้วย

พนง.มหาลัยเฮ!! จบ ป.ตรี รับ 15,000 ย้อนหลัง ม.ค.55


ข่าวดีสำหรับพนักงานมหาวิทยาลัยที่จบปริญญาตรี หลังนายอภิชาติ จีระวุฒิ เลขาธิการคณะกรรมการการอุดมศึกษา (กกอ.) ได้ลงนามในหนังสือแจ้งไปยังมหาวิทยาลัยต่างๆ เรื่องการของบจัดสรรงบประมาณเพิ่มเพื่อการเบิกจ่ายค่าครองชีพชั่วคราวของพนักงานมหาวิทยาลัย ที่จ้างด้วยเงินงบประมาณแผ่นดิน ตามนโยบายรัฐบาลที่ให้กับผู้จบปริญญาตรี 15,000 บาทต่อเดือน
โดยสำนักงานคณะกรรมการการอุดมศึกษา (สกอ.) เบิกจ่ายงบประมาณรายจ่ายประจำปีงบประมาณ 2555 ซึ่งเป็นงบกลางให้กับพนักงานมหาวิทยาลัยในวงเงิน 305,150,678 บาท ให้กับมหาวิทยาลัยทั้ง 79 แห่ง จำนวน 13,709 คน ประกอบด้วย
- มหาวิทยาลัยราชภัฏ 40 แห่ง วงเงิน 119,050,165.00 บาท จำนวน 4,584 คน
- มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคล 9 แห่ง
- มหาวิทยาลัยส่วนราชการ 16 แห่ง และ
- มหาวิทยาลัยในกำกับของรัฐ 14 แห่ง
ทั้งนี้ พนักงานมหาวิทยาลัยจะได้เงินย้อนหลังตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค.-30 ก.ย.2555
อย่างไรก็ตาม เงินที่ได้ครั้งนี้จะเป็นเงินของพนักงานมหาวิทยาลัยที่ใช้งบประมาณแผ่นดินจ้างเท่านั้น ส่วนพนักงานมหาวิทยาลัยที่ใช้เงินรายได้ของมหาวิทยาลัยจ้าง ทางมหาวิทยาลัยต้องใช้เงินมหาวิทยาลัยเอง

วันพฤหัสบดีที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2555

ยาทาเล็บแบบใส . . .ทำอะไรได้บ้าง


ยาทาเล็บแบบใส . . .ทำอะไรได้บ้าง
ยาทาเล็บแบบใส ประโยชน์ของมันไม่เพียงแค่เคลือบเล็บให้แข็งแรงและน่าดูเท่านั้นนะคะ แต่มันยังช่วยงานอื่นๆ ของคุณได้ด้วย วันนี้จะขอยกตัวอย่างประโยชน์เจ๋งๆ ของมันมาเล่าสู่กันฟังค่ะ

-ถ้าคุณกำลังสนุกกับการทำโมเดลหรืองานฝีมือที่ต้องใช้กาวติดชิ้นส่วนพลาสติก แต่กาวเกิดขาดมือ ลองใช้ยาทาเล็บแบบใสติดชิ้นส่วนพลาสติกแทนกาว มันใช้งานได้ดีไม่แพ้กัน หรืออาจใช้ในการติดอัญมณีปลอมๆ บนเครื่องประดับที่หลุดออกมา หรือใช้ตรึงน็อตที่หลวมก็ได้

- เครื่องประดับแบบราคาไม่แพงอาจสูญเสียความมันวาวไปได้เมื่อใช้ไปนานๆ เพื่อรักษาความงามของมันเอาไว้ ใช้ยาทาเล็บแบบใสทาเคลือบเอาไว้ แล้วคุณจะสามารถบอกลาคราบดำและสีสันที่ซีดจางไปได้เลย

- กำจัดหูด หูดเป็นเรื่องน่าอายและเป็นการติดเชื้อ เพื่อกำจัดมัน ใช้ยาทาเล็บแบบใสทาทับลงไป หลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์มันจะหลุดออกไป แต่ควรโยนยาทาเล็บขวดที่ใช้ทาหูดทิ้งไปหลังจากการใช้ เพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสจากหูดแพร่กระจายไปที่อื่นอีก

- เคล็ดลับยอดนิยมของบรรดาคุณแม่ทั้งหลายก็คือ เวลาที่คุณทำมีดบาดตัวเองเล็กๆ น้อยๆ รอให้เลือดหยุดไหลเสียก่อน แล้วทายาทาเล็บแบบไร้สีทับลงไปบนรอยแผล มันจะช่วยปิดรอยแผลแทนพลาสเตอร์ได้เลย

วันอังคารที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2555

ซึ้ง...สุดอาลัยไม่เคยจาง สุนัขเฝ้าสุสานของเจ้าของนาน 6 ปี


เรื่องราวซึ้งๆ ถึงความรักและภักดีของสุนัขพันธุ์เยอรมันเซฟเพิร์ตชื่อ "แคปปิตัน" ตอกย้ำถึงความภักดีของสุนัขให้เราได้รับรู้อีกครั้ง เมื่อมันนั่งและนอนเฝ้าสุสานของเจ้านายของมันไม่เคยห่างมาตลอด 6 ปี 

เจ้าของของเจ้าแคปปิตันชื่อ มิเกล กูซแมน ซึ่งเสียชีวิตตั้งแต่ปี 2006 และนับตั้งแต่วันนั้น เจ้าแคปปิตันก็นั่งเฝ้าอยู่ในสุสานไม่ห่างและร้องโหยหวนด้วยความอาลัยรักต่อนายของมัน 

แต่เดิมนายกูซแมนซื้อเจ้าแคปปิตัน เป็นของขวัญให้เดเมียนลูกชายของเขาครบรอบ 13 ปีในปี 2005 แต่เขาเสียชีวิตกระทันหันเดือนมีนาคมในปีถัดมา หลังจากมิเกลเสียชีวิต แคปปิตันก็หายออกจากบ้าน ภรรยาของมิเกล เวโรนิก้า บอกกับหนังสือพิมพ์ของอาร์เจนติน่า "คอร์โดบา" ว่า พวกเขาตามหาแคปปิตัน และเชื่อว่ามันหนีออกจากบ้าน แต่เมื่อพวกเขาไปที่สุสาน วิลล่า คาร์ลูซ พาซ เขาเห็นแคปปิตันเห่าและร้องโหยหวนราวกับว่ามันกำลังร้องไห้ 

เวโรนิก้าเล่าต่อไปว่า พวกเขาไม่เคยพามันไปที่สุสาน จึงเป็นที่น่าประหลาดใจที่มันสามารถไปยังสุสานได้ยังไง วันอาทิตย์ถัดมาพวกเขาไปยังสุสานอีกครั้งก็เห็นมันยังคงอยู่ แต่คราวนี้มันกลับบ้านพร้อมกับพวกเขา แต่มันก็กลับไปที่สุสานอีกครั้งก่อนมืด และมันก็ทำอย่างนี้ตลอด 6 ปี เดเมียนพยายามพามันกลับบ้านมาตั้งหลายครั้ง แต่ก็ต้องอ่อนใจเมื่อมันหนีและกลับไปยังสุสานทุกครั้ง เขาเชื่อว่าแคปปิตันตัดสินใจอยู่ที่นั่นจนตาย และมันคงพยายามตามหาพ่อหลังจากที่พ่อเสียชีวิต 

บัคเซก้า ผู้ดูแลสุสาน วิลล่า คาร์ลูซ เล่าว่า ครั้งแรกที่มันเห็นเจ้าแคปปิตันเข้ามา เห็นมันเดินวนรอบสุสานจนกระทั่งพบหลุมฝังศพของเจ้านายของมัน ทุกๆวันมันจะเดินป้วนเปี้ยนบริเวณสุสาน แต่เมื่อถึงเวลาหกโมงมันก็จะนั่งข้างหลุมศพนายของมันและอยู่ตรงนั้นทั้งคืน บัคเซก้าตอนนี้เป็นผู้ดูแลและให้อาหารเจ้าแคปปิตัน 

เรื่องราวของแคปปิตัน เหมือน ฮาชิโกะ สุนัขพันธุ์อากิตะสายพันธุ์ญี่ปุ่น ที่นั่งรอศาสตราจารย์ ฮิเดซามุโระ อุเอโนะ ที่สถานีรถไฟชิบูย่าตลอด 10 ปีจนมันแก่ตายที่นั่น
unigang 

วันพฤหัสบดีที่ 13 กันยายน พ.ศ. 2555